"Le toucher est un acte de présence bienveillante et d'écoute silencieuse.
Par cette écoute, le cœur s’apaise et le corps se détend profondément.
Alors l’énergie s’harmonise naturellement et en douceur."
Qu'est ce que le shiatsu ?
Le Shiatsu est une pratique d’origine japonaise inspirée de la médecine chinoise. Il signifie "pressions des doigts".
Le shiatsu consiste à une stimulation douce de l'énergie qui circule dans les méridiens. Cette "énergie vitale" ou "souffle de vie" que l'on nomme "Qi" anime tout notre organisme et tout le vivant.
En pratique, il s'agit d'exercer des pressions avec les pouces, les doigts et les paumes sur l'ensemble du corps. Ces pressions sont accompagnées de mise en mouvement du corps par des mobilisations articulaires, des étirements et des balancements. Des pauses statiques sur certaines zones du corps, centres énergétiques ou points d'acupuncture rythment aussi la séance afin de laisser agir le soin en profondeur.
Le but est de permettre à l'énergie de se déployer librement. C'est une pratique qui soutient et accompagne le corps dans sa globalité vers son équilibre naturel.
Le shiatsu agit sur l'ensemble de nos systèmes : structurel (articulations, tendons, muscles, posture), organique, émotionnel, psychique, nerveux et énergétique.
Séance
Après un temps d'échange en début de séance, le shiatsu se reçoit au sol sur un futon (matelas en coton) et sur les habits (prévoir pantalon long et souple, haut à manches longues, chaussettes).
Une seule séance peut être suffisante pour répondre à vos besoins du moment ou en prévention, mais il est fréquent que 3 à 4 séances rapprochées soient nécessaires pour améliorer votre état durablement et profondément.
Les effets du shiatsu continuent durant les jours qui suivent la pratique, alors restez particulièrement attentif à vos besoins !
Pourquoi ?
douleurs musculaires, fatigue, harmonie,
troubles du sommeil, douleurs articulaires,
anxiété, apaisement, transition de vie
manque de vitalité, stress, maux de dos, équilibre, troubles de la digestion, migraine,
tensions émotionnelles, surmenage, grossesse, troubles chroniques, légèreté, troubles féminins,
suite accouchement, système immunitaire,
agitation mentale, calme intérieur ...
Selon la médecine chinoise, le déséquilibre énergétique est présent avant même que n’apparaissent les symptômes physiques ou psychiques. Le shiatsu s’attache plus à réharmoniser les mouvements de l’énergie qu’à supprimer les symptômes. La disparition des symptômes est une conséquence de la libre circulation de l’énergie.
Mais encore...
"L'âme du shiatsu est semblable à l'affection maternelle."
"La pression des mains fait jaillir la vie."
Le Shiatsu est aussi un temps pour soi, un espace de silence pour se ressourcer, un retour au corps et aux sensations.
La détente profonde que procure le shiatsu est une invitation à vivre avec ce qui est là et qui ne demande qu'à être écouté, rencontré ; c'est cela qui libère et apaise.
C’est une invitation à se reconnecter à son espace intérieur stable et tranquille, s’y reposer et s’y ancrer.
C’est une invitation à poser un regard neuf sur ses expériences et cesser de résister pour laisser de la place à ce qui émerge spontanément.
"Vous me demandez ce que vous devez faire, ce que vous ne devez pas faire? Eh bien, laissez-vous aller à vos transformations naturelles."
Valérie Béziers La Fosse
D'abord attirée par le yoga et la méditation, le shiatsu a pris naturellement sa place et ainsi satisfait ma curiosité sur le fonctionnement de l'être humain, notre rapport au monde, aux autres et à soi.
J'ai suivi une formation de 3 ans à l'Académie Angevine de Shiatsu qui s'appuie sur l'enseignement de Maître Tokuda, complété par le style Masunaga. J'ai ensuite obtenu en 2017 le titre professionnelle de "Spécialiste en Shiatsu", certification délivrée par le Syndicat Professionnel de Shiatsu.
Cette pratique représente pour moi un moyen d'agir pour le mieux-être de chacun grâce au toucher et à l’écoute du corps. Le shiatsu est un soin qui permet de retrouver son juste équilibre et sa liberté d'être, mais c'est aussi un art de vivre qui est une source d'inspiration au quotidien.
